不能出门、不能逛街……无聊到爆炸?这5招教你用健康的方式“独处”!

发布时间:2020年02月06日 12:48 | 来源:福建卫生报


最近

福建多地都发布了出行禁令

大家都自觉宅在家里为国家做贡献

但宅久了,不少人都表示

自己就好像成了一只“困兽”

情绪总是不受控制

也终于理解女性“坐月子”的痛苦了

该怎么健康地和自己“独处”?

不让心理的不安、焦虑扩大?

可以试试这五个方法。

 

  指导专家:国家二级心理咨询师王辉建

2月4日,

由福建卫生报牵头,

福建日报、东南网、新福建

共同发起成立心理热线联盟的倡议

 

  目前,福州市第四医院、厦门市仙岳医院、南平紧急心理危机干预、福建卫生职业技术学院、福建师范大学、中共古田县委文明办等机构已经加入其中。

 

如果我省其他地市、

机构开展此项工作,

愿意把“特别的呵护”

送给特殊时期的医护人员和民众,

让他们免于“没被病毒打倒,却被心理压力击倒”的困境。

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